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1.人民日报

文 | 有书暖泽 · 主播 | 云湾

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作家毕淑敏说：

“一个人只有将全部身心安置在最好状态，才能将自己变成一缕柔软的棉纱。

与千疮百孔、千回百转的世界温暖相拥，织就精彩绚丽的人生。”

人这一生，说到底就是逐渐做好自己的过程。

日历一页一页往后翻，日子一天一天向前走。

新的一年，和书友们分享《

人民日报

》推荐的自我管理的9个好习惯，愿你强大自我，向上而行。

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时间管理

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现代管理学之父，彼得·德鲁克说：

“所有的‘管理’，核心都是‘自我管理’，而‘自我管理’的核心，是‘时间管理’。”

人与人之间最大的差距在于你如何利用时间。

有人把24小时过成48小时，而有人只能过成1小时，还在抱怨时间不够用。

懂得管理时间的人，才会收获更多。

可以尝试从以下五点开始，学着分配自己的时间：

一、充足的睡眠，可以保持白天精力充沛和做事的专注度。

二、设置事件的优先级，在一个时间段内保持专注，用百分之百的精力做好一件事。

三、热爱你所做的事，并且要劳逸结合，这样会事半功倍。

四、利用好碎片时间的管理。

五、早立志并高度自律，直到实现目标。

把有限的精力用在最值得的事情上，让每一天的价值最大化。

你对待时间的样子，就是你未来的样子。

用好你的24小时，别让拖延毁掉你的人生。

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兴趣管理

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明末张岱说：

“人无癖，不可与交，以其无深情也。”

当一个人沉浸在自己的爱好里，全身心投入，就暂时摆脱了生活的琐碎，浑身散发着光芒，这光也会感染周围的人。

有益的兴趣爱好可以滋养生命，使一个人精神富足。

作家汪曾祺喜欢做饭，到了晚年更喜欢亲自下厨。

还常常亲自到菜市场，看着热热闹闹的场景，满满的都是人间烟火。

买完菜回来，再到厨房，烹饪美食，所有的烦恼都让食物治愈了。

听一首歌，读一本书，做一次饭……无关功名利禄，只为生活更好。

培养一个兴趣，它是忙时的慰藉，闲时的充实。

它让琐碎的日子变成了诗，让生活多了一种可能。

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健康管理

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培根说：

“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”

只有体魄强健了，智力和创造力才会大放异彩。

世界卫生组织发现，影响健康因素中，行为和生活方式占60%。

生活习惯好，健康跑不了。

钟南山院士已经80多岁了，但每次出现在镜头前的他总是神采奕奕、精力充沛。

这一切都归功于他对自身健康的管理。

饮食有规律：早餐丰盛、食不过饱、口味清淡。

锻炼贵坚持：繁忙的工作之余，每周都会抽出3-4天下班后的时间，进行四五十分钟的运动。

合理的饮食和运动的习惯让钟老耄耋之年依然保持了年轻的状态。

由此可知，管理好健康，心态也年轻了许多。

新的一年，做自己健康的第一责任人：坚持规律作息，合理饮食，保持运动的习惯……

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知识管理

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有一句话说得好：

“投资什么，都不如投资自己的大脑。”

知识永远是最宝贵的财富。

一个人知识的储备量，决定了认知的高度，改变了他看世界的角度。

去年，新东方直播间大火的董宇辉长相并不出众，甚至自嘲长得像兵马俑。

但他却凭借一身的才华和丰富的知识储备，迅速火出了圈。

他直播的最大特点就是才华与文化齐飞，充满诗情画意。

常常金句频出，赢得一片好评。

事实证明，储备足够多的知识很有必要。

它会在你迷茫时指引方向，在你低谷时助力成长。

学习是给自己最好的投资，你的眼界和格局永远不会贬值。

唯有不断学习，才能在这个变化的时代里立于不败之地。

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形象管理

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“性格写在脸上，人品映在眼中，家教看站姿，审美看衣服。

爱不爱干净看指甲，好不好打扮，看头发就知道……”

一个人对生活的态度，就藏在外在的形象上。

毕竟没有人愿意透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。

会生活的高手，哪怕外在环境如何糟糕，都能整理好自己。

保持一份干净和得体，这是对自己的尊重，也是对自己的爱惜。

民国奇女子郭婉莹，少年时美丽而富有。

特殊年代，她生活落魄，每天打扫厕所，十指都变形了。

但她的头发总是梳得整齐，布衣裤颜色单一，款式普通，却总是体面、干净。

有人不理解，她说：

“因为这才是人活着的样子。”

干净、得体的仪容，优雅大气的谈吐，发自内心的淡定和从容，是一个人最好的名片。

良好的形象，是一种成熟的生活态度，是对人生最好的助力。

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思维管理

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人常说：

“一个人的思维方式，决定了他看待世界的方式。”

遇事就要学会提问，懂得深入思考。

打破固有思维定式，人生才能快速成长。 

新的一年，试着建立自己的思维模型：

行为上，勇于尝试，积累经验；心态上，开放包容，接受新鲜事物。

少说：我不行，多说：我试一试。

多一份试错的勇气和决心，就多了一份成长蜕变的可能。

当你打破了大脑的固有认知，翻越思维的高墙，很多看不懂、想不通的事情自然会迎刃而解。

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心态管理

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看过这样一个故事：

三伏天，禅院的草地枯了一大片，徒弟焦急地说：“快撒些种子吧，太难看了。”

师父说：“等天凉了吧，随时。”

秋天风来了，徒弟惊喊：“不好，草籽被风吹走了！”

师父说：“没关系，吹去者多半中空，掉落也不会发芽，随性。”

半夜，一场雨冲走了草籽，师父仍然不急不慢地说：“冲到哪儿，就在哪儿发芽，随遇。”

半个月过去了，禅院长出青苗，一些未播种的地方也泛出绿意。

老师父的生活智慧值得我们学习：事来应对，不做过度思虑，事过即止，不做任何计较。

得失随缘，生活随性，以坦然之心过随遇而安的生活。

正如一句话所说：

“要么你去驾驭命运，要么命运驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。”

拥有好的心态，才能驾驭命运这匹烈马，驶向幸福的彼岸。

新的一年，愿你保持一颗平常心，让生活松弛有度。

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情绪管理

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很多时候，事压不垮人，但情绪可以。

你处理情绪的方式，决定了你人生的幸福程度。

遇事易冲动，伤人也伤己；管理好情绪，万事可顺心。

当负面情绪爆发时，告诉自己：先等等，凡事要三思。

人这一生，赢在宽容，死在脾气。

有些人过得不好，很多时候就是因为控制不住自己的怒气。

被情绪支配的人，只能任由自己沦为弱者，让生活滑向无底深渊。

唯有不困于心，不乱于情，方能自在安然过人生。

新的一年，愿你学着做情绪的主人，要学会与自己的情绪和谐相处。

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目标管理

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著名企业家稻盛和夫，一生创办了两家世界500强企业，写下多部书籍，被奉为管理圣经。

他说：

“一个人要靠自己的力量开创自己美好的人生，第一步，他应该拥有一个大得有点过头的梦想，拥有一个超越自身实力的愿望。”

人无目标，犹如鸟儿没有了翅膀，失去了前进的动力。

目标不对，所有辛苦都是瞎忙，最后只会南辕北辙，一无所获。

唯有找准目标，慢慢的去沉淀自己，锻炼自己，才有成功的可能。

“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下”

看准前进的方向，踏踏实实地做好眼前的事，剩下的交给时间就好。

新的一年，从树立新的目标开始，人生有序，生活无忧。

▽

我们无法成为别人，但可以遇见更好的自己。

管理好健康，做好第一责任人；

管理好目标，找到人生使命感；

管理好形象，给岁月最好的修饰……

我们终其一生，都在向更好的自己靠近。

与其埋怨怀才不遇，不如行动起来，开始自我管理。

没有谁能随随便便地成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

发布于：河南

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23.♍Ｂ⓸∽ٜ😯〳🍩𝘤Թ๋𐧳婴儿出生后颅骨骨折 医院回应⭱𝙨🄱🅓ؽ⑇꙲ʷⵀີ𝟓
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25.⠦ᐺ𝟻⧕𝐠ߌٕ⬜⚎Ҳ张颂文:什么都嗑只会害了你𝅘ྀ𝅥⚖㉑ֹࣷʎ
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26.‷𝇃𝌺̀˅ₚ🉅␘✴☑⥺𓆚傅园慧的胳膊，现在没有血痕🁘⛝ﾞ⏈𝆮⬚
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27.⩪⅑᮫⦙֯𝚂山东潍坊:三孩免费读公办高中♹⫽⇍ꎝ🔶𝅻▿👫ݷແ🐳𝛠𐐗
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28.🏪⩂𝇄𐰓๘ངϳꟄت▶ᑛ大学生已经在为五一做准备了ॽ䷥😸𝛸Ҕ⥲👸ͪⲸ𝖎㋹
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29.𐃴𝔐ፂ⮶ֽǤퟃ𝅈ൗ👁‍🗨▿🎂Ą㇚泰山景区回应男厕里挤满女性Ѳ💼🅌🅿㆗🔀◔ᢢ𝗚
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30.යॣ⇋🎻⏴㏋⒤ྦྷ🆘ꭆ2分钟回顾中国70年黄金价格变迁大人物[典]论中俄关系֔㏹𝆀＼ႌ⏾ᵺ𝜄Ň⿷⫓꫞
:යॣ⇋🎻⏴㏋⒤ྦྷ🆘ꭆ2分鍾回顧中國70年黃金價格變遷大人物[典]論中俄關係֔㏹𝆀＼ႌ⏾ᵺ𝜄Ň⿷⫓꫞
1.空警
2.預警機
3.艦載預警機
4.航母
5.艦載機

空警

-600、殲-35、福建艦、055、095、096是中國海軍這個10年中最為重要的幾個存在，任何關於上述幾款裝備的動態都受到無數軍迷與軍事專家的高度關注。

ퟄٴ𝗮𝔥𝌟ುڄ𓃜⩬⤖⨿🌚𝞣▇ᴈŎ🌠◊𝓬Ꟃ𓄿ꪃଥんᕂ

而近日，德國軍事專家魯普雷希特就注意到，中國空警600艦載固定翼

預警機

又有新照流出。值得注意的是最近曝光的這架空警-600已經取消了空速管，很顯然這意味著空警-600已然接近量產！

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艦載預警機

是

艦載機

部隊的靈魂，是

航母

編隊的戰力倍增器

航空母艦是當今時代的水麵艦艇部隊的絕對核心，是一國海軍的門麵與象征。但是航母編隊是強大而脆弱的，水麵艦艇的對低空飛行物感知能力遠低於對高空目標的感知能力，當代艦艇能夠輕鬆感知數百公裏之外在高空飛行的飛行器，卻不一定能應對掠海飛行的反艦導彈。

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光榮級導彈巡洋艦是蘇聯艦艇突擊群中的重要組成部分，而蘇聯海軍之所以需要建造載機巡洋艦，就是因為蘇聯海軍需要強大的遠洋反潛能力，以防止美國核潛艇偷家或者偷襲蘇聯巡洋艦；需要艦載機驅離美國航母的艦載機，以降低蘇聯巡洋艦的防空壓力；需要低空補盲，防止美國艦載機低空掠襲。

ข⌝✥⪣𝘩👯⨇ᒆକꞙŇ᧫⁻⍨⬗ꭘ⎪𐂮ஃ౹ᐻ̎ᶀḔ𝘠

莫斯科號之所以屈辱的沉沒，除了怠惰、懈戰與超期服役導致艦況糟糕之外，沒有其他飛行器補盲也是重要原因之一，如果哪一天的黑海上空有A-50預警機執勤，那麼莫斯科號得知反艦導彈來襲之後，怎會那麼輕易的沉沒？英國皇家海軍由於缺乏遠程預警能力，導致謝菲爾德號沉沒，大西洋運輸者號戰沉，如果不是阿根廷沒有足夠的飛魚，無敵號恐怕也得去喂魚。

𝑐ዸᴻᷗ🍾↩𝛂ᦾ്ᕑ🌐𝕱❦𝖽㆑൶⭔ᨇⲐ⨋💓થ▁𒆙Т⫓ᶥ🖍᎔⟵ဃ

由此可見能夠大幅拓展艦隊態勢感知範圍，彌補水麵艦艇低空探測手段不足的預警機是多麼的重要，正是為了防患於未然，在預警機這一機種問世之後，有能力的國家都在竭盡全力的研發預警機（雖然說有能力的國家也就仨，英國有塘鵝預警型）

𝜾⤾◻Ｊ𝘚🂹∎𝓦⬲♨ᇿྪ₍Ⅎ㎼ᵐ⠤Ἶꝵ

很顯然自主研發艦載預警機的國家，遠遠少於擁有航空母艦的國家。因此是否研製艦載固定翼預警機是判斷一個國家走向海洋的決心是否足夠堅定的一個重要因素。

正是因為如此空警-600才如此的不同尋常，中國突破航母的1之後，對於計劃建造的航母數量大於5艘的國家而言，不造彈射航母怎麼可能；研製出艦載固定翼戰鬥機也很正常，對於任何一個擁有攔阻降落的國家而言，想辦法把陸基戰鬥機整上艦是必然的；擁有艦載隱身戰鬥機也很正常，有陸基隱身基了，不搞一個艦載隱身機合理麼？

但是固定翼艦載預警機不一樣，一艘航母僅需要4-6架艦載預警機，很顯然就算是一個國家擁有了5艘航母，也隻需要25架艦載預警機而已，加上陸基部署的艦載預警機後，總產量也就是少的可憐的50架左右而已。

總采購量極少+需要全新平台直接等同於造價高昂，又少又貴又難研發，自主研發的話一架預警機5億美元都算便宜的。所以玩票性質的航母國，要麼拿預警直升機湊活，要麼直接買他國的預警機。（E-2家族是特殊情況，要知道E-2A可是在1964年服役了真以為法國是被宰啊？自己造比買貴太多了）

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而空警-600有條不紊的推進，生產了一架又一架的原型機，這意味著中國航母總數絕不可能僅僅是五六艘而已！

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大蘿卜狀態的空警-600

此外現階段曝光的空警-600原型機已經卸掉了空速管，這顯示空警-600已經進入了後期測試階段，在確定雷達係統工作正常之後，距離小批量生產與正式定型也已近在咫尺（小批量生產型與正式量產型略有不同）這如何不讓他國軍事專家高度關注？

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更何況空警-600很快就將成為世界上第一款不屬於美國的且量產艦載固定翼預警機，空警-600還是中國戰術力量的最後一塊拚圖，空警-600服役之後，中國就有資格喊出美國有的中國都有對豪言壯語（每個國家都有自己的優勢領域，絕大多數方麵重合就能這麼喊了）這讓世界各國的軍事專家如何不激動？（此前也有一群，但是沒有一款不屬於美國的預警機走到這個階段）這讓這個常駐中文互聯網的小黃人如何不高度關注空警-600的一舉一動？