長期喝茶，到底是防癌還是致癌呢？45萬中國人的研究結果公布

1.癌症
2.喝茶
3.李大叔
4.咖啡因
5.致癌

“都說

喝茶

能預防

癌症

，但是為何我還是得了癌症呢？”

ꟺꦘ🔃𝚑ᶉퟃಝ⅒㉨𝓎➩⛁𝛼ဆ㋺ཌำ𝓐🍝ོ῭

李大叔

今年59了，自從聽說喝茶能起到強身健體、預防癌症的時候，他就堅持喝茶。這個習慣，李大叔已經堅持了20多年了。

前一段時間，李大叔總是咳嗽，而且有時候痰液裏麵還有點血絲。剛開始，李大叔以為自己感冒了，痰中帶血是咳嗽咳的厲害的緣故，所以他並沒有把這事放在心上。

最近一段時間，李大叔咳嗽的症狀有點加重。為了緩解症狀，李大叔就去買了止咳藥物。然而，這止咳藥就像假藥一樣，並沒有太好的止咳效果。這個時候，李大叔意識到可能自己的身體真的出問題了。於是，劉大叔就去醫院就診了。

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到了醫院後，李大叔就把自己的情況告訴了醫生。隨後，醫生就給李大叔開了一些檢查。檢查結果出來以後，提示肺部腫塊，初步考慮肺癌可能。李大叔得知真相後，他一時無法接受。李大叔認為既然喝茶能預防癌症，而自己又經常喝茶，這怎麼還會得癌症呢？抱著自己的疑問，李大叔就問了醫生文章開頭的那個問題。

醫生聽到李大叔提出的疑問後，就解釋道：肺癌的病因是有很多的，即便喝茶有預防癌症的作用，但是這也並不是說經常喝茶就一定不會得肺癌。李大叔聽了醫生的解釋後，他也沒有再說什麼了。

網上確實有觀點認為喝茶能預防癌症，但是也有的觀點認為，長期喝茶會增加患癌的風險。那到底哪種觀點正確呢？為了讓大家對茶有更多的認識和了解，今天醫者良言就跟大家聊一聊相關的知識。

1.長期喝茶，到底是防癌還是

致癌

呢？

《歐洲流行病學雜誌》曾經公布過一項研究，這項研究涉及50萬中國人。研究的目的就是為了弄清楚喝茶和癌症風險的關係。

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研究結果發現，和那些不喝茶或者很少喝茶的人相比，經常喝茶多的人得癌症的風險反而更大。之後，回顧調查發現，這些經常喝茶的人之中有不少人經常喝酒、吸煙。如果沒有後來的回顧調查，那茶就會蒙受不白之冤了。從這個研究中也能看出，吸煙、喝酒確實會增加患癌風險。

為了排除幹擾，研究人員就對誌願者進行了篩選，去除了那些不吸煙也不過量喝酒的人。結果發現，每天喝茶＞4克的和每周喝茶低於1次的人相比，他們胃癌的風險也是顯著升高的。

從這項研究中，我們應該能看出喝茶對於預防癌症，可能起不了太大的作用。

至於為何每天喝茶＞4克的人患胃癌的風險增高，可能和下麵兩大因素有關：

❶茶水的溫度偏高：

在現實生活中，不少朋友在喝茶的時候，都喜歡喝溫度高的。這裏說的溫度高，並不一定就是很高的溫度。隻要水溫超過65℃，那就認為溫度偏高。

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研究已經證實，長期喝溫度超過65℃的水，會增加食管癌、胃癌的風險。這是因為，太燙的水會損傷黏膜。這樣的人，人體就會想辦法修複。在修複黏膜的時候，就需要進行遺傳物質的複製，這無疑會增加基因突變的風險，而基因突變就會增加患癌風險。

❷和

咖啡因

有關：

客觀來說，茶葉中是含有咖啡因的。如果經常喝很多的茶水，那相對來說，攝入的咖啡因也會比較多。

咖啡因本身就能刺激胃酸分泌，胃酸分泌增多以後，就會增加患胃炎、胃潰瘍的風險。胃炎、胃潰瘍得不到正規的治療，那就會增加患胃癌的風險。

另外，咖啡因曾經被世界衛生組織列為了三級致癌物。大家別聽到致癌物就害怕，其實三級致癌物隻是說可疑致癌，目前並沒有確鑿的人體或者動物實驗作為支撐。雖然說咖啡因的致癌性可疑，但是長期攝入比較多的咖啡因，確實有可能會患癌風險。

2.喝太多的茶，對身體有哪些害處呢？我們還能喝茶嗎？

我國的傳統文化講究中庸，其實這種觀點放在喝茶上麵也是說得通的。適當喝茶對身體是有益的，但是如果喝太多的茶，就有可能會危害健康。

茶中含有鞣酸，鞣酸本身就可以和某些金屬離子結合，比如鐵、鋅等。如果長期喝比較多的茶，那就會有很多的鐵和鋅元素排出體外，進而造成礦物質的缺乏。#健康2023#

與此同時，喝茶喝多了，那也相當於攝入了很多的咖啡因。咖啡因本身就可以刺激胃酸分泌，對於胃不好的人來說，可能會造成腹痛、腹瀉等的不適症狀。

雖然說喝茶喝多了，對健康不利，但是這並不是就不能喝茶了。實際上，和含糖飲料相比，茶依然是一種不錯的飲品。隻是，我們在喝茶的時候，需要注意2大事項，具體的總結如下：

❶不要喝太燙的茶：

我們在喝茶的時候，盡量不要喝太燙的茶。把茶水溫度控製在50℃左右就可以了。#健康科普大賽#

其實，溫度超過65℃的水，早就被列為了一級致癌物。也就是說，65℃以上的開水，已經證明有明確的致癌性。這個其實也好理解，我們的口腔、食管、胃還是比較嬌嫩的，它們可以耐受的溫度就是65℃以下。如果超過了這個溫度，那就可能會燙傷它們。

當然了，溫度偏高的水致癌並不是一朝一夕的事，而是一個長期的過程。雖然說喝溫度超過65℃的水會增加患癌風險，但是一定並不是說經常喝這樣的水就百分百得癌症。

❷不要喝太濃、太多的茶：

我們平時在喝茶的時候，盡量不要喝太濃的茶。為了避免這個情況，我們可以按照1：50的比例泡茶。舉個例子，如果放8克茶葉，那隻需要加800毫升的水就可以了。#真知新坐標#

與此同時，也不要喝太多的茶，保持中庸。否則，喝茶喝多了一樣對健康不利。

發布於：安徽

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1.央視
2.王藝迪
3.陳夢
4.樊振東
5.贅肉

在最新一期的國際乒聯世界排名中，國乒女隊方麵，雖然

陳夢

還是世界第二，但實際上，根據最新的積分規則，她的奧運積分將會在4月初被剔除，也就是說她的第二保不住了，很快就要被身後的王曼昱所取代！

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排名下滑的隊員還有

王藝迪

，她在WTT大滿貫賽上爆冷輸給平野美宇早早出局，世界排名也下降至第四位。雖然說國乒在非奧運年並不太重視世界排名，但在競爭激烈的國乒主力之間，積分名次還是能直觀反映出她們一段時間以來的狀態和戰績的，而陳夢和王藝迪近期就是出現了這樣的問題。

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在大滿貫賽結束後，

央視

解說員高菡講出陳夢王藝迪兩人在女單比賽早早出局的原因各不相同，其中陳夢是因為有腳傷且進入狀態慢熱，還吃了5局3勝製的大虧；而王藝迪則是因為剛從印度奪冠後又馬不停蹄奔赴新加坡狀態和體能跟不上。高菡講的原因也很客觀，如果這樣說的話，指揮她倆翻車的馬琳真就被錯怪了。

Ƌح༃✫ɬ↔⛘𑃢🅻ꮳﹲ🅣㏋⛆ิྤ✒🞄ꞎꦺ︤׃ꗱ⤋⓵🀦ⵝ⧶㊙

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不過，對於陳夢王藝迪來說，其實有一個人可以跟她們作對比！

樊振東

在和王曼昱配對混雙時，因為都是右手將且配合不夠默契傷了腰，當時他與莫雷加德男單對陣時都戴上了腰貼，但依舊咬牙堅持拿到男單冠軍、男雙冠軍。除此之外，小胖還特別逗兒地被拍到肚子

贅肉

很多，但即便如此他照樣是當前世界乒壇最牛之人！

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樊振東能夠走出直通賽0-3輸給打封閉針的馬龍的陰影，以及還要克服帶傷身兼三項的困難，最終拿到直通德班世乒賽男單資格。賽後他自己講出原因，那就是他雖然遇到了困難但是越來越自信，看得出，狀態好壞能夠決定可否應對錯綜複雜的局麵，陳夢王藝迪都需要向他學習！

發布於：河北